Weet wat er op je bord ligt
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Calorieën en voedingswaarden
147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten23 g
Vet4,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 147 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,9 g 7%
- Natrium 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 17,3 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22,3 mg 4%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,62 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,16 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Friet van gele aardappelenbevroren, niet voorbereid162 kcal / 100 g
- Frietbevroren, voorgebakken, bereid, verwarmd in de oven, zonder zout333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelfrietjes dwarsgesnedenbevroren, onbereid209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietkruislings gesneden, bevroren, onbereid209 kcal / 100 g
Vragen over Potato, french-fried, frozen, unprepared
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared bevat 147 kcal, met 2,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared bevat 74 kcal, met 1,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared bevat 221 kcal, met 3,4 g eiwit, 34 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared bevat 294 kcal, met 4,5 g eiwit, 46 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared bevat 368 kcal, met 5,6 g eiwit, 57 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2434 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
