Weet wat er op je bord ligt
Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 4,5 g 23%
- Vezels 2,9 g 10%
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Frietbevroren, voorgebakken, bereid, verwarmd in de oven, zonder zout333 kcal / 100 g
- Friet van gele aardappelenbevroren, niet voorbereid162 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Vragen over Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
100 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared bevat 260 kcal, met 2,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
50 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared bevat 130 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
150 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared bevat 390 kcal, met 4,2 g eiwit, 41 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
200 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared bevat 520 kcal, met 5,7 g eiwit, 55 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
250 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared bevat 650 kcal, met 7,1 g eiwit, 68 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2186 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
