Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

geschild, gekookt, in de magnetron bereid of gestoomd, uitgelekt

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,3 g

Koolhydraten7 g

Vet0 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten
100 g	100 g	36	1,3 g	7 g
50 g	50 g	18	0,7 g	3,5 g
150 g	150 g	54	2 g	11 g
200 g	200 g	72	2,6 g	14 g
250 g	250 g	90	3,3 g	18 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 36 kcal, met 1,3 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 18 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 54 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 72 kcal, met 2,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 90 kcal, met 3,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: ausnut F007554 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels