Weet wat er op je bord ligt
Pompoen
Calorieën en voedingswaarden
geschild, rauw
34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten6,7 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 34 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 6,7 g 2%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,2 g | 6,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,8 g | 10 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3 g | 17 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Acorn pompoenrauw40 kcal / 100 g
- Rode kuri-pompoenvruchtvlees zonder schil, rauw22 kcal / 100 g
- Gekookte pompoengekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout20 kcal / 100 g
- Moranga-pompoengeschild, zonder zaden, rauw16 kcal / 100 g
- Menina brasileira-pompoengeschild, zonder zaden, rauw13 kcal / 100 g
- Muskaatpompoencucurbita moschata, vruchtvlees zonder schil, rauw24 kcal / 100 g
- Pompoenpitten565 kcal / 100 g
- Halskalebasgeschild, zonder zaden, rauw24 kcal / 100 g
- Flespompoenrauw42 kcal / 100 g
- Hokkaidopompoenrauw30 kcal / 100 g
Vragen over Pompoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?
100 g Pompoen bevat 34 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?
50 g Pompoen bevat 17 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?
150 g Pompoen bevat 51 kcal, met 1,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?
200 g Pompoen bevat 68 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?
250 g Pompoen bevat 85 kcal, met 3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: ausnut F007555 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
