Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

(C. pepo), gebakken zonder vet (in de pan)

66
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten11 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 66 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 6,4 g 23%
  • Suikers 9,5 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g662 g11 g0,2 g
50 g50 g331 g5,4 g0,1 g
150 g150 g993,1 g16 g0,4 g
200 g200 g1324,1 g22 g0,5 g
250 g250 g1655,1 g27 g0,6 g

Vragen over Pompoen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 66 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 33 kcal, met 1 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 99 kcal, met 3,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 132 kcal, met 4,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 165 kcal, met 5,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: BLS (Germany) G581182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels