Weet wat er op je bord ligt
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 9,7 g 19%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 9,3 g 12%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 498 mg 22%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 4,7 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folaat (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
- Choline 15,1 mg 3%
Mineralen
- Calcium 183 mg 14%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,14 mg 16%
- Seleen 16,8 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 portie | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porties | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ portie | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porties | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porties | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Volkoren kaaspizza met dikke korstbevroren, gekookt254 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Volkoren kaaspizza met dunne korstbevroren, gekookt247 kcal / 100 g
- Schoollunch volkoren kaaspizza met dikke korstkaastopping, bevroren, gekookt254 kcal / 100 g
Vragen over Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 231 kcal, met 9,7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (104 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
1 portie (104 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 240 kcal, met 10 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (208 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
2 porties (208 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 480 kcal, met 20 g eiwit, 53 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
½ portie (52 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 120 kcal, met 5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (312 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
3 porties (312 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 721 kcal, met 30 g eiwit, 79 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (416 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
4 porties (416 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 961 kcal, met 40 g eiwit, 105 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 116 kcal, met 4,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust bevat 347 kcal, met 15 g eiwit, 38 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58109060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
