Weet wat er op je bord ligt

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Calorieën en voedingswaarden

241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten22 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 241 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,3 g 22%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 61 µg 7%
  • Vitamine C 4,9 mg 5%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%
  • Choline 11,7 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 226 mg 17%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 13,6 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24110 g22 g12 g
1 portie76 g1837,7 g17 g8,9 g
2 porties152 g36615 g34 g18 g
½ portie38 g923,8 g8,5 g4,4 g
3 porties228 g54923 g51 g27 g
4 porties304 g73331 g68 g36 g
50 g50 g1215,1 g11 g5,8 g
150 g150 g36215 g34 g18 g
200 g200 g48220 g45 g23 g
250 g250 g60325 g56 g29 g

Vragen over White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

100 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 241 kcal, met 10 g eiwit, 22 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

1 portie (76 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 183 kcal, met 7,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

2 porties (152 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 366 kcal, met 15 g eiwit, 34 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

½ portie (38 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 92 kcal, met 3,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

3 porties (228 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 549 kcal, met 23 g eiwit, 51 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

4 porties (304 g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 733 kcal, met 31 g eiwit, 68 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

50 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 121 kcal, met 5,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust?

150 g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust bevat 362 kcal, met 15 g eiwit, 34 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58107212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels