Weet wat er op je bord ligt
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 226 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 14,2 mg 3%
Mineralen
- Calcium 200 mg 15%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,13 mg 15%
- Seleen 15,7 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,6 g | 21 g | 11 g |
| 1 portie | 97 g | 219 | 9,3 g | 21 g | 10 g |
| 2 porties | 194 g | 438 | 19 g | 41 g | 21 g |
| ½ portie | 48,5 g | 110 | 4,7 g | 10 g | 5,2 g |
| 3 porties | 291 g | 658 | 28 g | 62 g | 31 g |
| 4 porties | 388 g | 877 | 37 g | 83 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,8 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 32 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 24 g | 53 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Volkoren kaaspizza met dunne korstbevroren, gekookt247 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Volkoren kaaspizza met dikke korstbevroren, gekookt254 kcal / 100 g
- Schoollunch dunne korst volkoren kaaspizzakaastopping, bevroren, gekookt247 kcal / 100 g
Vragen over Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 226 kcal, met 9,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (97 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
1 portie (97 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 219 kcal, met 9,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (194 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
2 porties (194 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 438 kcal, met 19 g eiwit, 41 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
½ portie (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 110 kcal, met 4,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (291 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
3 porties (291 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 658 kcal, met 28 g eiwit, 62 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (388 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
4 porties (388 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 877 kcal, met 37 g eiwit, 83 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 113 kcal, met 4,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust bevat 339 kcal, met 14 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58109050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
