Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoeken
Calorieën en voedingswaarden
ongezoet, met melk met 1,5% vet, gebakken zonder vet
195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten32 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 195 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 32 g 12%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 2,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,9 g | 32 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 48 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 18 g | 64 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 81 g | 7,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platte pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekengebakken in de pan136 kcal / 100 g
- Zoete pannenkoekengemaakt met magere melk, zelfgemaakt234 kcal / 100 g
- Hartige pannenkoekengemaakt met magere melk, zelfgemaakt193 kcal / 100 g
- Natuurlijke pannenkoekendroge mix, incompleet, bereid218 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekmet magere melk159 kcal / 100 g
- Volkorenpannenkoekenongezoet, met melk met 3,5% vet, gebakken231 kcal / 100 g
- Pannenkoekmet water, gebakken in de pan119 kcal / 100 g
- Plain pannenkoekinclusief karnemelk, droge mix, onvolledig, bereid met ei, olie, melk218 kcal / 100 g
- Appelpannenkoekmet melk met 3,5% vet en appel, gebakken203 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoeken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoeken?
100 g Pannenkoeken bevat 195 kcal, met 8,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoeken?
50 g Pannenkoeken bevat 98 kcal, met 4,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoeken?
150 g Pannenkoeken bevat 293 kcal, met 13 g eiwit, 48 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoeken?
200 g Pannenkoeken bevat 390 kcal, met 18 g eiwit, 64 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoeken?
250 g Pannenkoeken bevat 488 kcal, met 22 g eiwit, 81 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: BLS (Germany) X924012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
