Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoeken
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet
160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten24 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 4,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8,3 g | 24 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4,2 g | 12 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 13 g | 37 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 17 g | 49 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 21 g | 61 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platte pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekengebakken in de pan136 kcal / 100 g
- Pannenkoekmet water, gebakken in de pan119 kcal / 100 g
- Omeletgebakken zonder vet161 kcal / 100 g
- Glutenvrije pannenkoekzelfgemaakt171 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekmet magere melk159 kcal / 100 g
- Vegan pannenkoekzonder melk, eieren154 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoeken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoeken?
100 g Pannenkoeken bevat 160 kcal, met 8,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoeken?
50 g Pannenkoeken bevat 80 kcal, met 4,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoeken?
150 g Pannenkoeken bevat 240 kcal, met 13 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoeken?
200 g Pannenkoeken bevat 320 kcal, met 17 g eiwit, 49 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoeken?
250 g Pannenkoeken bevat 400 kcal, met 21 g eiwit, 61 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: mvt 05.515 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
