Weet wat er op je bord ligt

Dunne pannenkoeken

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in de pan

136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten14 g
Vet6,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 136 kcal —
  • Eiwit 5,5 g 11%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 6,5 g 8%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 3,7 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1365,5 g14 g6,5 g
50 g50 g682,8 g6,8 g3,3 g
150 g150 g2048,3 g20 g9,8 g
200 g200 g27211 g27 g13 g
250 g250 g34014 g34 g16 g

Vragen over Dunne pannenkoeken

Hoe krijg je dunne pannenkoeken?

Maak het beslag zo dun als room en laat het een halfuur rusten; bloem neemt dan vocht op en klontjes trekken weg. Giet een kleine hoeveelheid in een hete pan en draai die meteen rond zodat de bodem bedekt is.

Hoe bak je dunne pannenkoeken zonder dat ze scheuren?

Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en vet hem dun in met boter. Keer de pannenkoek pas om als de bovenkant bijna droog is en de randjes loskomen; bak de andere kant nog kort, tot er goudbruine plekjes verschijnen.

Waarom worden dunne pannenkoeken taai?

Meestal zijn ze te lang gebakken of is het beslag te dik. Bak ze kort op middelhoog vuur en voeg een scheutje melk toe als het beslag niet makkelijk door de pan loopt.

Wat is lekker op dunne pannenkoeken?

Voor een zoete pannenkoek zijn stroop, poedersuiker, appel en kaneel klassiekers. Hartig zijn ze lekker met kaas en ham, of gevuld met spinazie en champignons.

Kun je dunne pannenkoeken bewaren en opwarmen?

Bewaar afgekoelde pannenkoeken afgedekt in de koelkast, met bakpapier ertussen zodat ze niet aan elkaar plakken; eet ze binnen twee dagen. Warm ze kort op in een droge koekenpan of stapel ze met een deksel op een bord in de magnetron.

Kun je dunne pannenkoeken invriezen?

Ja. Laat ze eerst afkoelen, leg bakpapier tussen de pannenkoeken en vries ze luchtdicht verpakt in; zo haal je er later makkelijk één uit. Laat ze ontdooien in de koelkast of warm ze rechtstreeks op in een pan.

Wat is het verschil tussen dunne pannenkoeken en crêpes?

Dunne pannenkoeken zijn de Nederlandse, vaak wat grotere pannenkoeken die je aan tafel met stroop, suiker of hartig beleg eet. Crêpes zijn meestal flinterdun en worden vaak opgerold of gevouwen met een vulling.

Bron: slv 2769 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels