Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
met water, gebakken in de pan
119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten14 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,9 g | 7,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5,6 g | 22 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7,4 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 9,3 g | 36 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegan pannenkoekzonder melk, eieren154 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekmet magere melk159 kcal / 100 g
- Naturele pannenkoekzelfgemaakt227 kcal / 100 g
- Plain pannenkoekinclusief karnemelk, droge mix, onvolledig, onbereid355 kcal / 100 g
- Pannenkoekengebakken in vet182 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekengebakken in de pan136 kcal / 100 g
- Platte pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Crêpenaturel, huisgemaakt224 kcal / 100 g
- Bananenpannenkoekmet banaan176 kcal / 100 g
- Honingpannenkoekengebakken321 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoek?
100 g Pannenkoek bevat 119 kcal, met 3,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoek?
50 g Pannenkoek bevat 60 kcal, met 1,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoek?
150 g Pannenkoek bevat 179 kcal, met 5,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoek?
200 g Pannenkoek bevat 238 kcal, met 7,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoek?
250 g Pannenkoek bevat 298 kcal, met 9,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: slv 7204 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
