Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
met sojadrink, haverdrink
150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten18 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,8 g | 18 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,4 g | 8,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7,2 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9,6 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 44 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegan pannenkoekzonder melk, eieren154 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekmet magere melk159 kcal / 100 g
- Glutenvrije pannenkoekzelfgemaakt171 kcal / 100 g
- Pannenkoekenongezoet, met melk met 1,5% vet, gebakken211 kcal / 100 g
- Bananenpannenkoekmet banaan176 kcal / 100 g
- Platte pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoek?
100 g Pannenkoek bevat 150 kcal, met 4,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoek?
50 g Pannenkoek bevat 75 kcal, met 2,4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoek?
150 g Pannenkoek bevat 225 kcal, met 7,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoek?
200 g Pannenkoek bevat 300 kcal, met 9,6 g eiwit, 35 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoek?
250 g Pannenkoek bevat 375 kcal, met 12 g eiwit, 44 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: slv 2133 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
