Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
met sojaproteïnevulling, met zout
206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten27 g
Vet3,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 3,9 g 5%
- Vezels 3,4 g 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 27 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,2 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 22 g | 40 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 29 g | 53 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 36 g | 67 g | 9,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pannenkoek met rundvleesmet industrieel geproduceerde tomatensaus, met zout202 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslagbereid, zonder vulling, met zout263 kcal / 100 g
- Groentepannenkoekzonder saus, huisgemaakt, met zout117 kcal / 100 g
- Bananenpannenkoekmet suiker en kaneel209 kcal / 100 g
- Pannenkoekenongezoet, met melk met 1,5% vet, gebakken211 kcal / 100 g
- Vegan pannenkoekenbeslagbereid, met zout294 kcal / 100 g
- Volkorenpannenkoekzelfgemaakt, bereid met margarine180 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoek?
100 g Pannenkoek bevat 206 kcal, met 14 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoek?
50 g Pannenkoek bevat 103 kcal, met 7,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoek?
150 g Pannenkoek bevat 309 kcal, met 22 g eiwit, 40 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoek?
200 g Pannenkoek bevat 412 kcal, met 29 g eiwit, 53 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoek?
250 g Pannenkoek bevat 515 kcal, met 36 g eiwit, 67 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: tbca BRC1113A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
