Weet wat er op je bord ligt
Groentepannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
zonder saus, huisgemaakt, met zout
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten13 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 5 g 6%
- Vezels 1,6 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 33 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengd pannenkoekenbeslagzonder saus, huisgemaakt, met zout239 kcal / 100 g
- Vegan pannenkoekenbeslagbereid, met zout294 kcal / 100 g
- Kip-pannenkoekmet gestoofde kipfilet, zonder saus, huisgemaakt, met zout203 kcal / 100 g
- Pannenkoek met ricotta en spinaziemet tomatensaus, huisgemaakt, met zout134 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslagbereid, zonder vulling, met zout263 kcal / 100 g
- Groentetaarthuisgemaakt, met zout181 kcal / 100 g
- Pasta met groententarwe, ongezouten101 kcal / 100 g
- Kikkererwten-pizzapannenkoekveganistisch, gebakken, huisgemaakt, met zout319 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslag met kipmet gestoofde kipfilet, met tomatensaus, huisgemaakt, met zout175 kcal / 100 g
- Gevulde groentepannenkoekenzelfgemaakt113 kcal / 100 g
Vragen over Groentepannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentepannenkoek?
100 g Groentepannenkoek bevat 117 kcal, met 4,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentepannenkoek?
50 g Groentepannenkoek bevat 59 kcal, met 2,1 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentepannenkoek?
150 g Groentepannenkoek bevat 176 kcal, met 6,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentepannenkoek?
200 g Groentepannenkoek bevat 234 kcal, met 8,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentepannenkoek?
250 g Groentepannenkoek bevat 293 kcal, met 10 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: tbca BRC0589A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
