Weet wat er op je bord ligt
Groentepannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
met tomatensaus, huisgemaakt, met zout
104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten11 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 104 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 4,8 g 6%
- Vezels 1,8 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 11 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 5,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,3 g | 16 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 22 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,8 g | 27 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengd pannenkoekenbeslagmet tomatensaus, huisgemaakt, met zout205 kcal / 100 g
- Pannenkoek met ricotta en spinaziemet tomatensaus, huisgemaakt, met zout134 kcal / 100 g
- Vegan pannenkoekenbeslagbereid, met zout294 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslag met kipmet gestoofde kipfilet, met tomatensaus, huisgemaakt, met zout175 kcal / 100 g
- Kip-pannenkoekmet gestoofde kipfilet, zonder saus, huisgemaakt, met zout203 kcal / 100 g
- Pannenkoek met rundvleesmet industrieel geproduceerde tomatensaus, met zout202 kcal / 100 g
- Groentetaarthuisgemaakt, met zout181 kcal / 100 g
- Kikkererwten-pizzapannenkoekveganistisch, gebakken, huisgemaakt, met zout319 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslagbereid, zonder vulling, met zout263 kcal / 100 g
- Pasta met groententarwe, ongezouten101 kcal / 100 g
Vragen over Groentepannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentepannenkoek?
100 g Groentepannenkoek bevat 104 kcal, met 3,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentepannenkoek?
50 g Groentepannenkoek bevat 52 kcal, met 1,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentepannenkoek?
150 g Groentepannenkoek bevat 156 kcal, met 5,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentepannenkoek?
200 g Groentepannenkoek bevat 208 kcal, met 7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentepannenkoek?
250 g Groentepannenkoek bevat 260 kcal, met 8,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: tbca BRC0588A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
