Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoek met ricotta en spinazie
Calorieën en voedingswaarden
met tomatensaus, huisgemaakt, met zout
134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten11 g
Vet6,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 6,8 g 9%
- Vezels 1,3 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,6 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 5,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,9 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 28 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentepannenkoekmet tomatensaus, huisgemaakt, met zout104 kcal / 100 g
- Gemengd pannenkoekenbeslagmet tomatensaus, huisgemaakt, met zout205 kcal / 100 g
- Cannelloni met ricotta en spinaziemet witte saus, zelfgemaakt, met zout142 kcal / 100 g
- Gevulde pastamet ricotta- en spinazievulling, met tomatensaus, huisgemaakt, met zout102 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslag met kipmet gestoofde kipfilet, met tomatensaus, huisgemaakt, met zout175 kcal / 100 g
- Pasta gevuld met spinazie en ricottaBraziliaans recept, tarwebloem, zelfgemaakt, gebakken297 kcal / 100 g
- Ravioli met spinazie en ricottagevulde pasta, vers265 kcal / 100 g
- Kip-pannenkoekmet gestoofde kipfilet, zonder saus, huisgemaakt, met zout203 kcal / 100 g
- Pannenkoek met rundvleesmet industrieel geproduceerde tomatensaus, met zout202 kcal / 100 g
- Vegan pannenkoekenbeslagbereid, met zout294 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoek met ricotta en spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
100 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 134 kcal, met 6,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
50 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 67 kcal, met 3,3 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
150 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 201 kcal, met 9,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
200 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 268 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
250 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 335 kcal, met 17 g eiwit, 28 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: tbca BRC0582A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
