Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
huisgemaakt, bereid met margarine
206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten29 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 29 g 11%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 4,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 8,3 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,2 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 13 g | 44 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 17 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 21 g | 73 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Glutenvrije pannenkoekzelfgemaakt171 kcal / 100 g
- Naturele pannenkoekzelfgemaakt227 kcal / 100 g
- Pannenkoek huishoudelijk bereid m vloeibare margarine176 kcal / 100 g
- Plain pannenkoekinclusief karnemelk, droge mix, onvolledig, onbereid355 kcal / 100 g
- Pannenkoek met kaashuisgemaakt239 kcal / 100 g
- Volkorenpannenkoekzelfgemaakt, bereid met margarine180 kcal / 100 g
- Pannenkoekengebakken in vet182 kcal / 100 g
- Crêpenaturel, huisgemaakt224 kcal / 100 g
- Platte pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Aardappelpannenkoekzelfgemaakt268 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoek?
100 g Pannenkoek bevat 206 kcal, met 8,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoek?
50 g Pannenkoek bevat 103 kcal, met 4,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoek?
150 g Pannenkoek bevat 309 kcal, met 13 g eiwit, 44 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoek?
200 g Pannenkoek bevat 412 kcal, met 17 g eiwit, 58 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoek?
250 g Pannenkoek bevat 515 kcal, met 21 g eiwit, 73 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 467 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
