Weet wat er op je bord ligt
Volkorenpannenkoeken
Calorieën en voedingswaarden
ongezoet, met melk met 3,5% vet, gebakken
231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten17 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 2,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 8,5 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 14 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 34 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 23 g | 43 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorenpannenkoekzelfgemaakt, bereid met margarine180 kcal / 100 g
- Pannenkoekenongezoet, met melk met 3,5% vet, gebakken267 kcal / 100 g
- Volkoren pannenkoekendroge mix, onvolledig, bereid208 kcal / 100 g
- Hartige volkoren pannenkoekengemaakt met volle melk, zelfgemaakt209 kcal / 100 g
- Bakmix voor pannenkoeken volkoren-347 kcal / 100 g
- Zoete pannenkoekengemaakt met volle melk, zelfgemaakt254 kcal / 100 g
- Boekweitpannenkoekengemaakt van boekweitmeel, ongezoet, gebakken259 kcal / 100 g
- Appelpannenkoekmet melk met 3,5% vet en appel, gebakken203 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekmet magere melk159 kcal / 100 g
Vragen over Volkorenpannenkoeken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorenpannenkoeken?
100 g Volkorenpannenkoeken bevat 231 kcal, met 9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorenpannenkoeken?
50 g Volkorenpannenkoeken bevat 116 kcal, met 4,5 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorenpannenkoeken?
150 g Volkorenpannenkoeken bevat 347 kcal, met 14 g eiwit, 26 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkorenpannenkoeken?
200 g Volkorenpannenkoeken bevat 462 kcal, met 18 g eiwit, 34 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkorenpannenkoeken?
250 g Volkorenpannenkoeken bevat 578 kcal, met 23 g eiwit, 43 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: BLS (Germany) X929012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
