Weet wat er op je bord ligt

Oscar Mayer gehakt ham

Calorieën en voedingswaarden

met natuurlijk sap

180
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten3,7 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 180 kcal —
  • Eiwit 16 g 33%
  • Koolhydraten 3,7 g 1%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 1249 mg 54%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 2,3 mg 20%
  • Koper 0,24 mg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18016 g3,7 g11 g
1 portie28 g504,6 g1 g3,1 g
2 porties56 g1019,1 g2 g6,2 g
½ portie14 g252,3 g0,5 g1,6 g
3 porties84 g15114 g3,1 g9,4 g
4 porties112 g20218 g4,1 g13 g
50 g50 g908,2 g1,8 g5,6 g
150 g150 g27025 g5,5 g17 g
200 g200 g36033 g7,3 g22 g
250 g250 g45041 g9,1 g28 g

Vragen over Oscar Mayer gehakt ham

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oscar Mayer gehakt ham?

100 g Oscar Mayer gehakt ham bevat 180 kcal, met 16 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Oscar Mayer gehakt ham?

1 portie (28 g) Oscar Mayer gehakt ham bevat 50 kcal, met 4,6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Oscar Mayer gehakt ham?

2 porties (56 g) Oscar Mayer gehakt ham bevat 101 kcal, met 9,1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Oscar Mayer gehakt ham?

½ portie (14 g) Oscar Mayer gehakt ham bevat 25 kcal, met 2,3 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Oscar Mayer gehakt ham?

3 porties (84 g) Oscar Mayer gehakt ham bevat 151 kcal, met 14 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Oscar Mayer gehakt ham?

4 porties (112 g) Oscar Mayer gehakt ham bevat 202 kcal, met 18 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oscar Mayer gehakt ham?

50 g Oscar Mayer gehakt ham bevat 90 kcal, met 8,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oscar Mayer gehakt ham?

150 g Oscar Mayer gehakt ham bevat 270 kcal, met 25 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172946 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels