Weet wat er op je bord ligt

Oscar Mayer harde salami

Calorieën en voedingswaarden

368
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten1,6 g
Vet29 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 368 kcal —
  • Eiwit 26 g 52%
  • Koolhydraten 1,6 g 1%
  • Vet 29 g 37%
  • Verzadigd vet 11 g 55%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 1976 mg 86%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,6 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,44 mg 26%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1,9 µg 78%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g36826 g1,6 g29 g
1 portie27 g997 g0,4 g7,7 g
2 porties54 g19914 g0,9 g16 g
½ portie13,5 g503,5 g0,2 g3,9 g
3 porties81 g29821 g1,3 g23 g
4 porties108 g39728 g1,7 g31 g
50 g50 g18413 g0,8 g14 g
150 g150 g55239 g2,4 g43 g
200 g200 g73652 g3,2 g57 g
250 g250 g92065 g4 g72 g

Vragen over Oscar Mayer harde salami

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oscar Mayer harde salami?

100 g Oscar Mayer harde salami bevat 368 kcal, met 26 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (27 g) Oscar Mayer harde salami?

1 portie (27 g) Oscar Mayer harde salami bevat 99 kcal, met 7 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (54 g) Oscar Mayer harde salami?

2 porties (54 g) Oscar Mayer harde salami bevat 199 kcal, met 14 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13,5 g) Oscar Mayer harde salami?

½ portie (13,5 g) Oscar Mayer harde salami bevat 50 kcal, met 3,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (81 g) Oscar Mayer harde salami?

3 porties (81 g) Oscar Mayer harde salami bevat 298 kcal, met 21 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (108 g) Oscar Mayer harde salami?

4 porties (108 g) Oscar Mayer harde salami bevat 397 kcal, met 28 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oscar Mayer harde salami?

50 g Oscar Mayer harde salami bevat 184 kcal, met 13 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oscar Mayer harde salami?

150 g Oscar Mayer harde salami bevat 552 kcal, met 39 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172947 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels