Weet wat er op je bord ligt

Muesli, crunchy

Calorieën en voedingswaarden

459
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten69 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 459 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 69 g 25%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 7,6 g 38%
  • Vezels 4,9 g 17%
  • Suikers 28 g —
  • Natrium 127 mg 6%
  • Cholesterol 0,21 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,5 µg 0%
  • Vitamine C 0,05 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 7,9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folaat (B9) 45,2 µg 11%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 21,6 mg 2%
  • IJzer 3,5 mg 20%
  • Magnesium 60,2 mg 14%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 1,7 mg 73%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 13,4 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4596,9 g69 g16 g
50 g50 g2303,4 g34 g7,8 g
150 g150 g68910 g103 g23 g
200 g200 g91814 g138 g31 g
250 g250 g114817 g172 g39 g

Vragen over Muesli, crunchy

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli, crunchy?

100 g Muesli, crunchy bevat 459 kcal, met 6,9 g eiwit, 69 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli, crunchy?

50 g Muesli, crunchy bevat 230 kcal, met 3,4 g eiwit, 34 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli, crunchy?

150 g Muesli, crunchy bevat 689 kcal, met 10 g eiwit, 103 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli, crunchy?

200 g Muesli, crunchy bevat 918 kcal, met 14 g eiwit, 138 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli, crunchy?

250 g Muesli, crunchy bevat 1148 kcal, met 17 g eiwit, 172 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32697 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels