Weet wat er op je bord ligt

Muesli, basic

Calorieën en voedingswaarden

349
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten66 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 349 kcal —
  • Eiwit 9,3 g 19%
  • Koolhydraten 66 g 24%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 6,6 g 24%
  • Suikers 10 g —
  • Natrium 172 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3,4 µg 0%
  • Vitamine C 0,06 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 1,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamine B6 0,48 mg 28%
  • Folaat (B9) 61,1 µg 15%
  • Vitamine B12 0,17 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 4,8 mg 27%
  • Magnesium 81,3 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,36 mg 40%
  • Mangaan 2,3 mg 98%
  • Seleen 7,9 µg 14%
  • Jodium 16,8 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3499,3 g66 g2,9 g
50 g50 g1754,7 g33 g1,4 g
150 g150 g52414 g99 g4,3 g
200 g200 g69819 g132 g5,8 g
250 g250 g87323 g165 g7,2 g

Vragen over Muesli, basic

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli, basic?

100 g Muesli, basic bevat 349 kcal, met 9,3 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli, basic?

50 g Muesli, basic bevat 175 kcal, met 4,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli, basic?

150 g Muesli, basic bevat 524 kcal, met 14 g eiwit, 99 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli, basic?

200 g Muesli, basic bevat 698 kcal, met 19 g eiwit, 132 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli, basic?

250 g Muesli, basic bevat 873 kcal, met 23 g eiwit, 165 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29785 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels