Weet wat er op je bord ligt

mozzarella

Calorieën en voedingswaarden

pizzamozzarella, 25% vet

335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten1,2 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 335 kcal —
  • Eiwit 25 g 51%
  • Koolhydraten 1,2 g 0%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 17 g 83%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 929 mg 40%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 179 µg 20%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 2,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 0,03 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,9 µg 6%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 873 mg 67%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 562 mg 45%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 30,9 µg 56%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33525 g1,2 g25 g
50 g50 g16813 g0,6 g13 g
150 g150 g50338 g1,7 g38 g
200 g200 g67051 g2,3 g51 g
250 g250 g83863 g2,9 g63 g

Vragen over mozzarella

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g mozzarella?

100 g mozzarella bevat 335 kcal, met 25 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g mozzarella?

50 g mozzarella bevat 168 kcal, met 13 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g mozzarella?

150 g mozzarella bevat 503 kcal, met 38 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g mozzarella?

200 g mozzarella bevat 670 kcal, met 51 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g mozzarella?

250 g mozzarella bevat 838 kcal, met 63 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 63 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels