Weet wat er op je bord ligt
Meergranenrijst
Calorieën en voedingswaarden
rauw
351
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten74 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 351 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,5 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 18 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 185 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zilvervliesrijstrauw350 kcal / 100 g
- Rijstmengselsoorten (wit, volkoren, wilde, rode, etc.), rauw355 kcal / 100 g
- Volkorenrijstongekookt341 kcal / 100 g
- Bruine langkorrelige rijstrauw367 kcal / 100 g
- Rijstmix met wilde rijstrauw360 kcal / 100 g
- Bruine rijstrauw348 kcal / 100 g
- Volkoren rijstgekookt, zonder toegevoegd zout187 kcal / 100 g
- Witte rijstrauw350 kcal / 100 g
- Wilde rijstrauw357 kcal / 100 g
- Rijstmeelrauw356 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenrijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenrijst?
100 g Meergranenrijst bevat 351 kcal, met 9 g eiwit, 74 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenrijst?
50 g Meergranenrijst bevat 176 kcal, met 4,5 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenrijst?
150 g Meergranenrijst bevat 527 kcal, met 14 g eiwit, 111 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenrijst?
200 g Meergranenrijst bevat 702 kcal, met 18 g eiwit, 148 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenrijst?
250 g Meergranenrijst bevat 878 kcal, met 23 g eiwit, 185 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 2049 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
