Weet wat er op je bord ligt
Meergranenrijst
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
140
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten30 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 44 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 59 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 74 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstgekookt133 kcal / 100 g
- Volkoren rijstgekookt, zonder toegevoegd zout187 kcal / 100 g
- Grof gemalen granenmengselgekookt50 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt117 kcal / 100 g
- Rijst zilvervlies- gekooktgekookt112 kcal / 100 g
- Rijstmix met wilde rijstgekookt133 kcal / 100 g
- Halfvolkoren rijstgekookt, zonder toegevoegd zout165 kcal / 100 g
- Grof gemalen graanmengselgekookt, gebakken56 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenrijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenrijst?
100 g Meergranenrijst bevat 140 kcal, met 3,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenrijst?
50 g Meergranenrijst bevat 70 kcal, met 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenrijst?
150 g Meergranenrijst bevat 210 kcal, met 5,4 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenrijst?
200 g Meergranenrijst bevat 280 kcal, met 7,2 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenrijst?
250 g Meergranenrijst bevat 350 kcal, met 9 g eiwit, 74 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 2682 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
