Weet wat er op je bord ligt
McDonald's Egg McMuffin
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 228 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 21 g 7%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Cholesterol 165 mg 55%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 79 µg 20%
Mineralen
- Calcium 192 mg 15%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,24 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 1 portie | 126 g | 287 | 17 g | 26 g | 12 g |
| 2 porties | 252 g | 575 | 34 g | 52 g | 24 g |
| ½ portie | 63 g | 144 | 8,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 3 porties | 378 g | 862 | 52 g | 78 g | 37 g |
| 4 porties | 504 g | 1149 | 69 g | 104 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 51 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sausage McMuffin met eimcdonald's274 kcal / 100 g
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- McDonald's Big Breakfast ontbijt285 kcal / 100 g
- Engelse muffin met bacon ei en kaasfastfood, ontbijt228 kcal / 100 g
- Engelse muffin met worst ei en kaasfastfood, ontbijt286 kcal / 100 g
- Worstbiscuit met eimcdonald's311 kcal / 100 g
Vragen over McDonald's Egg McMuffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g McDonald's Egg McMuffin?
100 g McDonald's Egg McMuffin bevat 228 kcal, met 14 g eiwit, 21 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (126 g) McDonald's Egg McMuffin?
1 portie (126 g) McDonald's Egg McMuffin bevat 287 kcal, met 17 g eiwit, 26 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (252 g) McDonald's Egg McMuffin?
2 porties (252 g) McDonald's Egg McMuffin bevat 575 kcal, met 34 g eiwit, 52 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (63 g) McDonald's Egg McMuffin?
½ portie (63 g) McDonald's Egg McMuffin bevat 144 kcal, met 8,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (378 g) McDonald's Egg McMuffin?
3 porties (378 g) McDonald's Egg McMuffin bevat 862 kcal, met 52 g eiwit, 78 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (504 g) McDonald's Egg McMuffin?
4 porties (504 g) McDonald's Egg McMuffin bevat 1149 kcal, met 69 g eiwit, 104 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g McDonald's Egg McMuffin?
50 g McDonald's Egg McMuffin bevat 114 kcal, met 6,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g McDonald's Egg McMuffin?
150 g McDonald's Egg McMuffin bevat 342 kcal, met 21 g eiwit, 31 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173307 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
