Weet wat er op je bord ligt
Mango
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten76 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 335 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,4 g 30%
- Suikers 75 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 55,3 µg 6%
- Vitamine C 16,1 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 12,2 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 454 mg 10%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koper 0,32 mg 36%
- Seleen 1,9 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mango
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mango?
100 g Mango bevat 335 kcal, met 1,5 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mango?
50 g Mango bevat 168 kcal, met 0,7 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mango?
150 g Mango bevat 503 kcal, met 2,2 g eiwit, 115 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mango?
200 g Mango bevat 670 kcal, met 3 g eiwit, 153 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mango?
250 g Mango bevat 838 kcal, met 3,7 g eiwit, 191 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33065 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
