Weet wat er op je bord ligt

maïsmeel

Calorieën en voedingswaarden

maïsmeel

362
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten81 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 362 kcal —
  • Eiwit 5,6 g 11%
  • Koolhydraten 81 g 29%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8,1 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 2 mg 0%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,06 mg 2%
  • Seleen 6,2 µg 11%
  • Jodium 0,6 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3625,6 g81 g1,4 g
50 g50 g1812,8 g41 g0,7 g
150 g150 g5438,4 g121 g2,1 g
200 g200 g72411 g162 g2,8 g
250 g250 g90514 g202 g3,5 g

Vragen over maïsmeel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g maïsmeel?

100 g maïsmeel bevat 362 kcal, met 5,6 g eiwit, 81 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g maïsmeel?

50 g maïsmeel bevat 181 kcal, met 2,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g maïsmeel?

150 g maïsmeel bevat 543 kcal, met 8,4 g eiwit, 121 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g maïsmeel?

200 g maïsmeel bevat 724 kcal, met 11 g eiwit, 162 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g maïsmeel?

250 g maïsmeel bevat 905 kcal, met 14 g eiwit, 202 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9545 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels