Weet wat er op je bord ligt

Masa maismeel

Calorieën en voedingswaarden

niet verrijkt, wit

363

calorieënkcal per 100 g

Eiwit8,5 g

Koolhydraten70 g

Vet3,7 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	363	8,5 g	70 g	3,7 g
1 portie	114 g	414	9,6 g	80 g	4,2 g
2 porties	228 g	828	19 g	160 g	8,4 g
½ portie	57 g	207	4,8 g	40 g	2,1 g
3 porties	342 g	1241	29 g	240 g	13 g
4 porties	456 g	1655	39 g	320 g	17 g
50 g	50 g	182	4,2 g	35 g	1,8 g
150 g	150 g	545	13 g	105 g	5,5 g
200 g	200 g	726	17 g	140 g	7,4 g
250 g	250 g	908	21 g	176 g	9,2 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Masa maismeel?

100 g Masa maismeel bevat 363 kcal, met 8,5 g eiwit, 70 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (114 g) Masa maismeel?

1 portie (114 g) Masa maismeel bevat 414 kcal, met 9,6 g eiwit, 80 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (228 g) Masa maismeel?

2 porties (228 g) Masa maismeel bevat 828 kcal, met 19 g eiwit, 160 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (57 g) Masa maismeel?

½ portie (57 g) Masa maismeel bevat 207 kcal, met 4,8 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (342 g) Masa maismeel?

3 porties (342 g) Masa maismeel bevat 1241 kcal, met 29 g eiwit, 240 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (456 g) Masa maismeel?

4 porties (456 g) Masa maismeel bevat 1655 kcal, met 39 g eiwit, 320 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Masa maismeel?

50 g Masa maismeel bevat 182 kcal, met 4,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Masa maismeel?

150 g Masa maismeel bevat 545 kcal, met 13 g eiwit, 105 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169696 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels