Weet wat er op je bord ligt
Magere zure crème
Calorieën en voedingswaarden
vetreducerend, gecultiveerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 7,5 g 37%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 19,2 mg 3%
Mineralen
- Calcium 104 mg 8%
- IJzer 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 2,1 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 portie | 15 g | 20 | 0,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 2 porties | 30 g | 41 | 0,9 g | 1,3 g | 3,6 g |
| ½ portie | 7,5 g | 10 | 0,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 3 porties | 45 g | 61 | 1,3 g | 1,9 g | 5,4 g |
| 4 porties | 60 g | 81 | 1,8 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 2,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,4 g | 6,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,9 g | 8,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7,4 g | 11 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zure roomverlaagd vetgehalte181 kcal / 100 g
- Lichte zure crèmezuur, licht85 kcal / 100 g
- Zure crèmegecultiveerd, 14% vet181 kcal / 100 g
- Breakstone's halfvolle zuurroomkraft152 kcal / 100 g
- Lichte zure roomongeveer 18% vet, lactosevrij207 kcal / 100 g
- Halfvolle gekweekte karnemelk56 kcal / 100 g
- Imitatie zure roomgecultiveerd208 kcal / 100 g
- Halfvolle half-om-half roomhalf-om-half, halfvol72 kcal / 100 g
- Breakstone's magere zuurroomkraft, mager91 kcal / 100 g
- Dips op basis van zure roomminder vet180 kcal / 100 g
Vragen over Magere zure crème
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Magere zure crème?
100 g Magere zure crème bevat 135 kcal, met 2,9 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) Magere zure crème?
1 portie (15 g) Magere zure crème bevat 20 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) Magere zure crème?
2 porties (30 g) Magere zure crème bevat 41 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) Magere zure crème?
½ portie (7,5 g) Magere zure crème bevat 10 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) Magere zure crème?
3 porties (45 g) Magere zure crème bevat 61 kcal, met 1,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) Magere zure crème?
4 porties (60 g) Magere zure crème bevat 81 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Magere zure crème?
50 g Magere zure crème bevat 68 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Magere zure crème?
150 g Magere zure crème bevat 203 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171256 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
