Weet wat er op je bord ligt
Breakstone's magere zuurroom
Calorieën en voedingswaarden
kraft, mager
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 7,2 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 141 mg 11%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 219 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,7 g | 15 g | 1,3 g |
| 1 portie | 32 g | 29 | 1,5 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 2 porties | 64 g | 58 | 3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| ½ portie | 16 g | 15 | 0,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 porties | 96 g | 87 | 4,5 g | 15 g | 1,2 g |
| 4 porties | 128 g | 116 | 6 g | 19 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 23 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,4 g | 30 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 38 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Breakstone's magere zuurroom
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakstone's magere zuurroom?
100 g Breakstone's magere zuurroom bevat 91 kcal, met 4,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (32 g) Breakstone's magere zuurroom?
1 portie (32 g) Breakstone's magere zuurroom bevat 29 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (64 g) Breakstone's magere zuurroom?
2 porties (64 g) Breakstone's magere zuurroom bevat 58 kcal, met 3 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16 g) Breakstone's magere zuurroom?
½ portie (16 g) Breakstone's magere zuurroom bevat 15 kcal, met 0,8 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (96 g) Breakstone's magere zuurroom?
3 porties (96 g) Breakstone's magere zuurroom bevat 87 kcal, met 4,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (128 g) Breakstone's magere zuurroom?
4 porties (128 g) Breakstone's magere zuurroom bevat 116 kcal, met 6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakstone's magere zuurroom?
50 g Breakstone's magere zuurroom bevat 46 kcal, met 2,4 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakstone's magere zuurroom?
150 g Breakstone's magere zuurroom bevat 137 kcal, met 7,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172211 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
