Weet wat er op je bord ligt
Macaroni met kaas
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, pasta, verlaagd vetgehalte, opgewarmd
126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten20 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Cholesterol 7,4 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,3 mg 2%
Mineralen
- Calcium 60,7 mg 5%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 18,9 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni of noedels met kaasgeschikt voor de magnetron, onbereid388 kcal / 100 g
- Macaroni-kaas-maaltijdmet droge sausmix, in doos, ongerookt379 kcal / 100 g
- Rundvleesmacaroni met tomatensausdiepvriesmaaltijd, vetarm113 kcal / 100 g
- Broccoli Alfredo pastadiepvriesmaaltijd, saus, opgewarmd125 kcal / 100 g
- Penne met kipdiepvriesmaaltijd, in een romige saus, opgewarmd126 kcal / 100 g
- Magere lasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, mager, verhit104 kcal / 100 g
- Kip pastabevroren, alfredosaus, opgewarmd112 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni met kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni met kaas?
100 g Macaroni met kaas bevat 126 kcal, met 5,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni met kaas?
50 g Macaroni met kaas bevat 63 kcal, met 2,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni met kaas?
150 g Macaroni met kaas bevat 189 kcal, met 8,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni met kaas?
200 g Macaroni met kaas bevat 253 kcal, met 11 g eiwit, 40 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni met kaas?
250 g Macaroni met kaas bevat 316 kcal, met 14 g eiwit, 50 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7957 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
