Weet wat er op je bord ligt
Macaroni met kaas
Calorieën en voedingswaarden
mix in doos met kaassaus, bereid
164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten22 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 1%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Mineralen
- Calcium 85 mg 7%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,22 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Macaroni met kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni met kaas?
100 g Macaroni met kaas bevat 164 kcal, met 6,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni met kaas?
50 g Macaroni met kaas bevat 82 kcal, met 3,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni met kaas?
150 g Macaroni met kaas bevat 246 kcal, met 10 g eiwit, 33 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni met kaas?
200 g Macaroni met kaas bevat 328 kcal, met 13 g eiwit, 44 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni met kaas?
250 g Macaroni met kaas bevat 410 kcal, met 17 g eiwit, 55 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7141 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
