Weet wat er op je bord ligt

Macaroni met kaas

Calorieën en voedingswaarden

doosmix met kaassaus, niet bereid

334
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten45 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 334 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 45 g 16%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 6,4 g —
  • Natrium 766 mg 33%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 5,8 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 134 µg 34%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%
  • Choline 24,7 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 145 mg 11%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 391 mg 31%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,47 mg 20%
  • Seleen 37 µg 67%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33413 g45 g11 g
50 g50 g1676,4 g22 g5,3 g
150 g150 g50119 g67 g16 g
200 g200 g66826 g90 g21 g
250 g250 g83532 g112 g27 g

Vragen over Macaroni met kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni met kaas?

100 g Macaroni met kaas bevat 334 kcal, met 13 g eiwit, 45 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni met kaas?

50 g Macaroni met kaas bevat 167 kcal, met 6,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni met kaas?

150 g Macaroni met kaas bevat 501 kcal, met 19 g eiwit, 67 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni met kaas?

200 g Macaroni met kaas bevat 668 kcal, met 26 g eiwit, 90 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni met kaas?

250 g Macaroni met kaas bevat 835 kcal, met 32 g eiwit, 112 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels