Weet wat er op je bord ligt

Macaroni met kaas

Calorieën en voedingswaarden

in blik, geschikt voor de magnetron

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten14 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 6 g 12%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 3,7 g 18%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 335 mg 15%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 57 mg 4%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koper 0,26 mg 29%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 11,5 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1346 g14 g6 g
1 portie213 g28513 g29 g13 g
2 porties426 g57126 g58 g26 g
½ portie106,5 g1436,4 g14 g6,4 g
3 porties639 g85638 g87 g38 g
4 porties852 g114251 g116 g51 g
50 g50 g673 g6,8 g3 g
150 g150 g2019 g20 g9 g
200 g200 g26812 g27 g12 g
250 g250 g33515 g34 g15 g

Vragen over Macaroni met kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni met kaas?

100 g Macaroni met kaas bevat 134 kcal, met 6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (213 g) Macaroni met kaas?

1 portie (213 g) Macaroni met kaas bevat 285 kcal, met 13 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (426 g) Macaroni met kaas?

2 porties (426 g) Macaroni met kaas bevat 571 kcal, met 26 g eiwit, 58 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (106,5 g) Macaroni met kaas?

½ portie (106,5 g) Macaroni met kaas bevat 143 kcal, met 6,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (639 g) Macaroni met kaas?

3 porties (639 g) Macaroni met kaas bevat 856 kcal, met 38 g eiwit, 87 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (852 g) Macaroni met kaas?

4 porties (852 g) Macaroni met kaas bevat 1142 kcal, met 51 g eiwit, 116 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni met kaas?

50 g Macaroni met kaas bevat 67 kcal, met 3 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni met kaas?

150 g Macaroni met kaas bevat 201 kcal, met 9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173337 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels