Weet wat er op je bord ligt

Macaroni met kaas

Calorieën en voedingswaarden

ingeblikt hoofdgerecht

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten11 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 302 mg 13%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%
  • Choline 5,4 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 35 mg 3%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Koper 0,3 mg 33%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 9,5 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g823,4 g11 g2,5 g
50 g50 g411,7 g5,5 g1,2 g
150 g150 g1235,1 g17 g3,7 g
200 g200 g1646,8 g22 g4,9 g
250 g250 g2058,5 g28 g6,2 g

Vragen over Macaroni met kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni met kaas?

100 g Macaroni met kaas bevat 82 kcal, met 3,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni met kaas?

50 g Macaroni met kaas bevat 41 kcal, met 1,7 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni met kaas?

150 g Macaroni met kaas bevat 123 kcal, met 5,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni met kaas?

200 g Macaroni met kaas bevat 164 kcal, met 6,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni met kaas?

250 g Macaroni met kaas bevat 205 kcal, met 8,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4919 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels