Weet wat er op je bord ligt
linzen
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, rauw
309
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten49 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 309 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 9,7 g 35%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode linzengekookt110 kcal / 100 g
- Bruine linzenuit blik112 kcal / 100 g
- Gekiemde linzenrauw123 kcal / 100 g
- Gele linzengedroogd339 kcal / 100 g
- Groene linzengedroogd327 kcal / 100 g
- Rijpe linzenzadengedroogd352 kcal / 100 g
- Rode spliterwtenlinzengedroogd, rauw311 kcal / 100 g
- Kikkererwtengedroogd, rauw334 kcal / 100 g
- Peulvruchtengemiddeld, gedroogd335 kcal / 100 g
- Droge rijpe roze linzenzadengedroogd358 kcal / 100 g
Vragen over linzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g linzen?
100 g linzen bevat 309 kcal, met 25 g eiwit, 49 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g linzen?
50 g linzen bevat 155 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g linzen?
150 g linzen bevat 464 kcal, met 37 g eiwit, 73 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g linzen?
200 g linzen bevat 618 kcal, met 50 g eiwit, 97 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g linzen?
250 g linzen bevat 773 kcal, met 62 g eiwit, 122 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 1065 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
