Weet wat er op je bord ligt
Peulvruchten
Calorieën en voedingswaarden
gemiddeld, gedroogd
335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten44 g
Vet3,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 335 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 3,9 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 16 g 59%
- Suikers 2,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 44 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 65 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 87 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 109 g | 9,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Linzengekookt331 kcal / 100 g
- Gedroogde bonenrauw326 kcal / 100 g
- Bonen soja- gedroogdgedroogd374 kcal / 100 g
- Linzerauw314 kcal / 100 g
- Peulvruchtensoepbereid uit gedroogd pakje45 kcal / 100 g
- Sojabonengedroogd430 kcal / 100 g
- Tuinbonengedroogd, rauw245 kcal / 100 g
- Bonengekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout133 kcal / 100 g
Vragen over Peulvruchten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peulvruchten?
100 g Peulvruchten bevat 335 kcal, met 23 g eiwit, 44 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peulvruchten?
50 g Peulvruchten bevat 168 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peulvruchten?
150 g Peulvruchten bevat 503 kcal, met 35 g eiwit, 65 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peulvruchten?
200 g Peulvruchten bevat 670 kcal, met 46 g eiwit, 87 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peulvruchten?
250 g Peulvruchten bevat 838 kcal, met 58 g eiwit, 109 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5505 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
