Weet wat er op je bord ligt

Sojabonen

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

430

calorieënkcal per 100 g

Eiwit37 g

Koolhydraten23 g

Vet19 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	430	37 g	23 g	19 g
50 g	50 g	215	19 g	12 g	9,6 g
150 g	150 g	645	55 g	35 g	29 g
200 g	200 g	860	74 g	46 g	38 g
250 g	250 g	1075	92 g	58 g	48 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojabonen?

100 g Sojabonen bevat 430 kcal, met 37 g eiwit, 23 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojabonen?

50 g Sojabonen bevat 215 kcal, met 19 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojabonen?

150 g Sojabonen bevat 645 kcal, met 55 g eiwit, 35 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojabonen?

200 g Sojabonen bevat 860 kcal, met 74 g eiwit, 46 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojabonen?

250 g Sojabonen bevat 1075 kcal, met 92 g eiwit, 58 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: CREA (Italy) 004900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels