Weet wat er op je bord ligt
Borlottibonen
Calorieën en voedingswaarden
vers, rauw
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten23 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 0,8 g 1%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 23 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,1 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 15 g | 34 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 20 g | 45 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 57 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sperziebonenrauw31 kcal / 100 g
- Kidneybonenrauw272 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- rauwrauw25 kcal / 100 g
- Gedroogde bonenrauw326 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Roze bonenrauw303 kcal / 100 g
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Jalobonenrauw274 kcal / 100 g
- Bonenrauw306 kcal / 100 g
- Cranberrybonenromeins, rijpe zaden, rauw335 kcal / 100 g
Vragen over Borlottibonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Borlottibonen?
100 g Borlottibonen bevat 143 kcal, met 10 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Borlottibonen?
50 g Borlottibonen bevat 72 kcal, met 5,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Borlottibonen?
150 g Borlottibonen bevat 215 kcal, met 15 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Borlottibonen?
200 g Borlottibonen bevat 286 kcal, met 20 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Borlottibonen?
250 g Borlottibonen bevat 358 kcal, met 26 g eiwit, 57 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: CREA (Italy) 004110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
