Weet wat er op je bord ligt
Licht softijs
Calorieën en voedingswaarden
gemengd met koekjesstukjes
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 169 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 21 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 18,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 129 mg 10%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 portie | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 porties | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ portie | 168,5 g | 285 | 6,7 g | 43 g | 9,5 g |
| 3 porties | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 porties | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 64 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Licht vanille-zachte-ijsmet hoorntje163 kcal / 100 g
- Vanille softijsmager126 kcal / 100 g
- Chocolade light softijs141 kcal / 100 g
- Softijsvanille, met koekje gevuld met chocoladecrème, van fastfoodketen182 kcal / 100 g
- Chocolade softijs light141 kcal / 100 g
- Vanille-ijslight, softijs126 kcal / 100 g
- Softijsje in hoorntjefastfoodstijl168 kcal / 100 g
Vragen over Licht softijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Licht softijs?
100 g Licht softijs bevat 169 kcal, met 4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (337 g) Licht softijs?
1 portie (337 g) Licht softijs bevat 570 kcal, met 13 g eiwit, 86 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (674 g) Licht softijs?
2 porties (674 g) Licht softijs bevat 1139 kcal, met 27 g eiwit, 172 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (168,5 g) Licht softijs?
½ portie (168,5 g) Licht softijs bevat 285 kcal, met 6,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1011 g) Licht softijs?
3 porties (1011 g) Licht softijs bevat 1709 kcal, met 40 g eiwit, 257 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1348 g) Licht softijs?
4 porties (1348 g) Licht softijs bevat 2278 kcal, met 54 g eiwit, 343 g koolhydraten en 76 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Licht softijs?
50 g Licht softijs bevat 85 kcal, met 2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Licht softijs?
150 g Licht softijs bevat 254 kcal, met 6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172085 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
