Weet wat er op je bord ligt
Lams hersenen
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees, rauw, zachtjes gekookt, uitgelekt en gebakken
154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 154 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 9,5 µg 396%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Seleen 16 µg 29%
- Jodium 1,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamshesensnieuw-zeelands, geïmporteerd, gekookt, geweekt en gefrituurd154 kcal / 100 g
- Kalversehersenenrauw118 kcal / 100 g
- Lams hartorgaanvlees, zachtjes gekookt en uitgelekt162 kcal / 100 g
- Schapenhersenenrauw126 kcal / 100 g
- Kalfshersenorgaanvlees en bijproducten, rauw118 kcal / 100 g
- Kalfshersenenrauw108 kcal / 100 g
- Kalverhersenenrauw116 kcal / 100 g
- Kalfszwezerikgebakken in de pan213 kcal / 100 g
- Lamsnierorgaanvlees, gebakken112 kcal / 100 g
- Varkenshersenenrauw128 kcal / 100 g
Vragen over Lams hersenen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lams hersenen?
100 g Lams hersenen bevat 154 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lams hersenen?
50 g Lams hersenen bevat 77 kcal, met 7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lams hersenen?
150 g Lams hersenen bevat 231 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lams hersenen?
200 g Lams hersenen bevat 308 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lams hersenen?
250 g Lams hersenen bevat 385 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1139 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
