Weet wat er op je bord ligt
Lamsnier
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees, gebakken
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 199 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 82 µg 21%
- Vitamine B12 56 µg 2333%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 14,7 mg 82%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2,4 mg 21%
- Seleen 100 µg 182%
- Jodium 5,9 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsnierenorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gestoofd137 kcal / 100 g
- Niergebakken met tarwebloem182 kcal / 100 g
- Ossenierorgaanvlees, gestoofd158 kcal / 100 g
- Lamszuretenin de pan gebakken273 kcal / 100 g
- Lappende leverin de pan gebakken238 kcal / 100 g
- Lams hersenenorgaanvlees, rauw, zachtjes gekookt, uitgelekt en gebakken154 kcal / 100 g
- Lamslierenorgaanvlees en bijproducten, gekookt, in de pan gebakken273 kcal / 100 g
- Schapennierzonder vet gestoofd162 kcal / 100 g
- Lamsleverorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gebakken in koekenpan238 kcal / 100 g
- Varkensniergefrituurd202 kcal / 100 g
Vragen over Lamsnier
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsnier?
100 g Lamsnier bevat 112 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsnier?
50 g Lamsnier bevat 56 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsnier?
150 g Lamsnier bevat 168 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsnier?
200 g Lamsnier bevat 224 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsnier?
250 g Lamsnier bevat 280 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1141 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
