Weet wat er op je bord ligt
korianderblad
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
279
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten42 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 279 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 10 g 37%
- Suikers 7,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 293 µg 33%
- Vitamine C 567 mg 630%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 1360 µg 1133%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folaat (B9) 274 µg 69%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 97,1 mg 18%
Mineralen
- Calcium 1246 mg 96%
- IJzer 42,5 mg 236%
- Magnesium 694 mg 165%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 4466 mg 95%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koper 1,8 mg 198%
- Mangaan 6,4 mg 276%
- Seleen 29,3 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogd korianderblad279 kcal / 100 g
- Korianderblaadjesverse18 kcal / 100 g
- Korianderzaadkoriander298 kcal / 100 g
- Koriander
- Peterseliebladgedroogd238 kcal / 100 g
- Gedroogde koriander318 kcal / 100 g
- Coriander leaf318 kcal / 100 g
- Peterseliegedroogd292 kcal / 100 g
- Gedroogde groene muntgedroogd285 kcal / 100 g
- Curryblaadjesverse97 kcal / 100 g
Vragen over korianderblad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g korianderblad?
100 g korianderblad bevat 279 kcal, met 22 g eiwit, 42 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g korianderblad?
50 g korianderblad bevat 140 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g korianderblad?
150 g korianderblad bevat 419 kcal, met 33 g eiwit, 63 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g korianderblad?
200 g korianderblad bevat 558 kcal, met 44 g eiwit, 83 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g korianderblad?
250 g korianderblad bevat 698 kcal, met 55 g eiwit, 104 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels