Weet wat er op je bord ligt
Kokosroomtaart
Calorieën en voedingswaarden
commercieel bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 298 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 19 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
- Choline 22,1 mg 4%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,44 mg 19%
- Seleen 5,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 portie | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 porties | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 porties | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kokoscustardtaartcommercieel bereid260 kcal / 100 g
- Chocoladeroomtaartcommercieel353 kcal / 100 g
- Bananenroomtaartbereid volgens recept269 kcal / 100 g
- Eiercustardtaartcommercieel bereid210 kcal / 100 g
- Boston cream piecommercieel bereid252 kcal / 100 g
- Vanilleroomtaartbereid volgens recept278 kcal / 100 g
- Kersentaartcommercieel bereid260 kcal / 100 g
- Pompoentaartcommercieel bereid243 kcal / 100 g
- Pecannotentaartcommercieel bereid407 kcal / 100 g
- Kokosroomin blik, gezoet357 kcal / 100 g
Vragen over Kokosroomtaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokosroomtaart?
100 g Kokosroomtaart bevat 298 kcal, met 2,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Kokosroomtaart?
1 portie (28,4 g) Kokosroomtaart bevat 84 kcal, met 0,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Kokosroomtaart?
2 porties (56,7 g) Kokosroomtaart bevat 169 kcal, met 1,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Kokosroomtaart?
½ portie (14,2 g) Kokosroomtaart bevat 42 kcal, met 0,3 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Kokosroomtaart?
3 porties (85,1 g) Kokosroomtaart bevat 253 kcal, met 1,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Kokosroomtaart?
4 porties (113,4 g) Kokosroomtaart bevat 338 kcal, met 2,4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokosroomtaart?
50 g Kokosroomtaart bevat 149 kcal, met 1,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokosroomtaart?
150 g Kokosroomtaart bevat 447 kcal, met 3,2 g eiwit, 54 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175016 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
