Weet wat er op je bord ligt
Kokoscustardtaart
Calorieën en voedingswaarden
commercieel bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 5,9 g 29%
- Vezels 1,8 g 6%
- Natrium 335 mg 15%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 81 mg 6%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 6,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 portie | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 porties | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ portie | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 porties | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 porties | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kokosroomtaartcommercieel bereid298 kcal / 100 g
- Eiercustardtaartcommercieel bereid210 kcal / 100 g
- Chocoladeroomtaartcommercieel bereid353 kcal / 100 g
- Pompoentaartcommercieel bereid243 kcal / 100 g
- Kersentaartcommercieel bereid260 kcal / 100 g
- Vanilleroomtaartbereid volgens recept278 kcal / 100 g
- Pecannotentaartcommercieel bereid407 kcal / 100 g
- Bananenroomtaartbereid volgens recept269 kcal / 100 g
- Boston cream piecommercieel bereid252 kcal / 100 g
Vragen over Kokoscustardtaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokoscustardtaart?
100 g Kokoscustardtaart bevat 260 kcal, met 5,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Kokoscustardtaart?
1 portie (28,4 g) Kokoscustardtaart bevat 74 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Kokoscustardtaart?
2 porties (56,7 g) Kokoscustardtaart bevat 147 kcal, met 3,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Kokoscustardtaart?
½ portie (14,2 g) Kokoscustardtaart bevat 37 kcal, met 0,8 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Kokoscustardtaart?
3 porties (85,1 g) Kokoscustardtaart bevat 221 kcal, met 5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Kokoscustardtaart?
4 porties (113,4 g) Kokoscustardtaart bevat 295 kcal, met 6,7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokoscustardtaart?
50 g Kokoscustardtaart bevat 130 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokoscustardtaart?
150 g Kokoscustardtaart bevat 390 kcal, met 8,9 g eiwit, 43 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172782 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
