Weet wat er op je bord ligt
kokosroompudding
Calorieën en voedingswaarden
droge mix, regulier, bereid met volle melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 114 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0,2 g 1%
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Mineralen
- Calcium 111 mg 9%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 2,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 portie | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 porties | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ portie | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porties | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 porties | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kokospuddingdroog mix, regulier, bereid met volle melk97 kcal / 100 g
- Kokosroompuddingmixdroge mix, regulier434 kcal / 100 g
- Bananenpuddingdroogmix, regulier, bereid met 2% melk101 kcal / 100 g
- Vanillepuddingdroge mix, regulair, bereid met volle melk92 kcal / 100 g
- Chocoladepuddingdroog mix, regulair, bereid met volle melk120 kcal / 100 g
- Chocoladepudding met kokosdroge mix386 kcal / 100 g
- Citroenpuddingdroge mix, instant, bereid met volle melk115 kcal / 100 g
- Puddingdroge mix, bereid121 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingdroge mix, bereid met volle melk115 kcal / 100 g
- Roompuddingbereid uit poeder met melk met 3,5% vet en room198 kcal / 100 g
Vragen over kokosroompudding
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kokosroompudding?
100 g kokosroompudding bevat 114 kcal, met 3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) kokosroompudding?
1 portie (140 g) kokosroompudding bevat 160 kcal, met 4,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) kokosroompudding?
2 porties (280 g) kokosroompudding bevat 319 kcal, met 8,4 g eiwit, 49 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) kokosroompudding?
½ portie (70 g) kokosroompudding bevat 80 kcal, met 2,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) kokosroompudding?
3 porties (420 g) kokosroompudding bevat 479 kcal, met 13 g eiwit, 74 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) kokosroompudding?
4 porties (560 g) kokosroompudding bevat 638 kcal, met 17 g eiwit, 98 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kokosroompudding?
50 g kokosroompudding bevat 57 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kokosroompudding?
150 g kokosroompudding bevat 171 kcal, met 4,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168829 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
