Weet wat er op je bord ligt
Citroenpudding
Calorieën en voedingswaarden
droge mix, instant, bereid met volle melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 267 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 99 mg 8%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 1,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 portie | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 porties | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ portie | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 porties | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 porties | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bananenpuddingdroogmix, regulier, bereid met 2% melk101 kcal / 100 g
- Vanillepuddingdroge mix, instant, bereid met volle melk114 kcal / 100 g
- Chocoladepuddingdroge mix, instant, bereid met volle melk111 kcal / 100 g
- Kokospuddingdroge mix, instant, bereid met volle melk93 kcal / 100 g
- Kokosroompuddingdroge mix, regulier, bereid met 2% melk104 kcal / 100 g
- Puddingalle smaken behalve chocolade, instant, droge mix, bereid met melk met 2% vet107 kcal / 100 g
- Eierpudding droogmixbereid met volle melk122 kcal / 100 g
- Bananenpuddingmixdroge mix, instant367 kcal / 100 g
- Vanillepuddingpoederdroog, regulair, onbereid379 kcal / 100 g
- Chocoladepuddingmixdroge mix, instant378 kcal / 100 g
Vragen over Citroenpudding
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Citroenpudding?
100 g Citroenpudding bevat 115 kcal, met 2,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (147 g) Citroenpudding?
1 portie (147 g) Citroenpudding bevat 169 kcal, met 4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (294 g) Citroenpudding?
2 porties (294 g) Citroenpudding bevat 338 kcal, met 7,9 g eiwit, 59 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (73,5 g) Citroenpudding?
½ portie (73,5 g) Citroenpudding bevat 85 kcal, met 2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (441 g) Citroenpudding?
3 porties (441 g) Citroenpudding bevat 507 kcal, met 12 g eiwit, 89 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (588 g) Citroenpudding?
4 porties (588 g) Citroenpudding bevat 676 kcal, met 16 g eiwit, 118 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Citroenpudding?
50 g Citroenpudding bevat 58 kcal, met 1,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Citroenpudding?
150 g Citroenpudding bevat 173 kcal, met 4,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168830 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
