Weet wat er op je bord ligt

Pudding

Calorieën en voedingswaarden

alle smaken behalve chocolade, instant, droge mix, bereid met melk met 2% vet

107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten20 g
Vet1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 107 kcal —
  • Eiwit 2,8 g 6%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 1,7 g 2%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 18 g —
  • Natrium 148 mg 6%
  • Cholesterol 6,8 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53,4 µg 6%
  • Vitamine C 0,17 mg 0%
  • Vitamine D 0,84 µg 4%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 0,17 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%
  • Choline 13,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 102 mg 8%
  • IJzer 0,03 mg 0%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 2,3 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1072,8 g20 g1,7 g
50 g50 g541,4 g10 g0,9 g
150 g150 g1614,3 g30 g2,6 g
200 g200 g2145,7 g40 g3,5 g
250 g250 g2687,1 g50 g4,4 g

Vragen over Pudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pudding?

100 g Pudding bevat 107 kcal, met 2,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pudding?

50 g Pudding bevat 54 kcal, met 1,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pudding?

150 g Pudding bevat 161 kcal, met 4,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pudding?

200 g Pudding bevat 214 kcal, met 5,7 g eiwit, 40 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pudding?

250 g Pudding bevat 268 kcal, met 7,1 g eiwit, 50 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6641 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels